Hugo Linares Art-Thérapie
S’exprimer autrement
Créer pour avancer
Un espace pour grandir
Hugo Linares, art-thérapeute, je vous accompagne à travers des ateliers adaptés à vos besoins, en individuel ou en groupe
Oser explorer ses émotions
L’art au service du mieux-être
Cadre thérapeutique
Un accompagnement sur mesure
Médiations artistiques
🌿 L’Art-Thérapie : Un Accompagnement Unique et Adapté
Ce n’est pas "faire de l’art", c’est s’exprimer autrement.
🎭 Explorer, Créer, S’exprimer avec
l’Art-Thérapie à Montauban
À travers des médiations artistiques adaptées (peinture, photographie, argile…), j’accompagne enfants, adolescents et adultes dans leur parcours. Que ce soit pour explorer leurs émotions, mieux interagir avec les autres ou trouver un espace d’expression personnel, l’art-thérapie offre un cadre bienveillant et structuré.
✅ Séances individuelles, en binôme ou en groupe
✅ Un accompagnement thérapeutique adapté aux besoins de chacun
✅ Interventions possibles en institution et en entreprise
💡 Un espace d’expression où l’on avance à son rythme, sans jugement.
🎨 Découvrez comment l’art-thérapie peut être un outil puissant.
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Médiations artistiques proposées
Peinture
La peinture est un outil puissant pour explorer et exprimer des émotions. À travers des gestes libres ou guidés, les participants utilisent les couleurs et les formes pour mettre en image des ressentis parfois difficiles à verbaliser. Cette médiation favorise la créativité, la spontanéité, et offre un espace d’apaisement et de lâcher-prise.
Photographie
La photographie invite à observer le monde sous un nouvel angle. Qu’il s’agisse de capturer des paysages, des portraits ou des objets symboliques, elle permet de mettre en lumière des aspects de soi ou de son environnement. Cette médiation aide à explorer l’identité, à valoriser l’image de soi, et à symboliser des émotions ou des expériences.
Calligraphie et écriture
La calligraphie et l’écriture permettent de structurer les pensées tout en favorisant l’expression personnelle. À travers des lettres tracées avec soin ou des récits créatifs, cette médiation stimule la concentration, apaise l’esprit et ouvre un espace d’introspection. Elle est particulièrement utile pour exprimer des émotions complexes ou non verbalisées.
Théâtre et jeux de rôle
Le théâtre et les jeux de rôle sont des outils puissants pour explorer différentes facettes de soi et développer des compétences relationnelles. Les participants peuvent rejouer des situations vécues, expérimenter des scénarios imaginaires ou travailler sur leur spontanéité. Cette médiation renforce la communication, l’assurance, et la gestion des émotions dans un cadre ludique.
"D'autres médiations artistiques peuvent être proposées sur mesure selon vos besoins."
Contes et narrations
Les contes et la narration permettent de mettre en récit des thématiques personnelles ou collectives. En racontant ou en écoutant des histoires, les participants explorent leurs émotions et leurs expériences à travers des symboles universels. Cette médiation est idéale pour travailler sur l’imaginaire, la résilience et la transmission.
Argile et modelage
Le travail avec l’argile connecte directement au toucher et aux sensations corporelles. En façonnant des formes, les participants développent leur concentration, leur ancrage dans le présent, et leur capacité à structurer leurs pensées. Cette médiation est particulièrement adaptée pour travailler sur l’expression de soi et la reconstruction personnelle.
Collage et découpage
Le collage offre une manière ludique et accessible de créer des compositions visuelles. En assemblant des images, des mots ou des textures, les participants peuvent raconter des histoires, exprimer des idées ou visualiser leurs objectifs. Cette médiation est idéale pour travailler la créativité, la concentration et l’estime de soi.
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